चाय हर किसी की चाहत होती है। सुबह की शुरुआत ही चाय होती है। आइए जानते हैं कि इससे शरीर को क्या नुकसान होते हैं।
कई लोगों को चाय पीना बेहद पसंद होता है। जबकि चाय का ज्यादा सेवन करने से शरीर को कई नुकसान हो सकते हैं।
चाय में कैफिन की मात्रा होती है। इसका ज्यादा मात्रा में सेवन करने से शरीर में गैस की समस्या हो सकती है।
दिन में कई बार चाय पीने से आंत में इंफेक्शन का खतरा बढ़ सकता है। इसके अलावा पाचन से संबंधित कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं।
ज्यादा चाय पीने से नींद कम आती है। नींद पूरा न होने से तनाव की समस्या उत्पन्न हो सकती है।
चाय का ज्यादा सेवन करने से शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है। चाय में पाई जाने वाली कैफिन शरीर में पानी को सोखता है।
चाय में पाए जाने वाले तत्व शरीर में आयरन को प्रभावित करते हैं। इससे शरीर में जरूरी पोषक तत्वों की कमी हो सकती है।
ज्यादा मात्रा में चाय पीने से मेंटल पर प्रभाव पड़ता है। इससे व्यक्ति को घबराहट की समस्या भी हो सकती है।
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