अधिकतर लोगों के दिन की शुरूआत सुबह उठते ही गर्मा-गरम चाय के साथ होती है। लेकिन यह चाय स्वास्थ्य के लिए काफी नुकसानदायक साबित हो सकती है।
सुबह खाली पेट चाय पीने से एसिडिटी की समस्या बढ़ जाती है। शरीर में मौजूद पाचक रसों पर इसका काफी बुरा प्रभाव पड़ता है।
यदि आप सुबह-सुबह चाय पीते हैं, तो शरीर में कैफीन की मात्रा बढ़ जाती है। जिससे तनाव और नींद की समस्या सामने आने लगती है।
सुबह खाली पेट चाय पीने से ब्लड शुगर बढ़ जाता है और हमारे सेल्स को कोई भी पोषण नहीं मिल पाता, जिससे शरीर का एसिड-एल्कलाइन संतुलन बिगड़ जाता है।
शरीर में कैफीन की मात्रा अधिक होने से गैस की समस्या होने लगती है, जिससे पाचन क्रिया धीमी हो जाती है।
सुबह खाली पेट चाय पीने से पोषक तत्वों पर बुरा असर पड़ता है, जिससे भूख भी कम लगने लगती है।
चाय में मौजूद कैफीन के शरीर में घुलते ही ब्लड प्रेशर को प्रभावित करने लगता है।