सुबह खाली पेट चाय पीने से होने वाले नुकसान


By Abhishek Pandey29, Oct 2022 07:18 PMjagran.com

सुबह की चाय

अधिकतर लोगों के दिन की शुरूआत सुबह उठते ही गर्मा-गरम चाय के साथ होती है। लेकिन यह चाय स्वास्थ्य के लिए काफी नुकसानदायक साबित हो सकती है।

एसिडिटी की समस्या

सुबह खाली पेट चाय पीने से एसिडिटी की समस्या बढ़ जाती है। शरीर में मौजूद पाचक रसों पर इसका काफी बुरा प्रभाव पड़ता है।

तनाव की समस्या

यदि आप सुबह-सुबह चाय पीते हैं, तो शरीर में कैफीन की मात्रा बढ़ जाती है। जिससे तनाव और नींद की समस्या सामने आने लगती है।

ब्लड सुगर की समस्या

सुबह खाली पेट चाय पीने से ब्लड शुगर बढ़ जाता है और हमारे सेल्स को कोई भी पोषण नहीं मिल पाता, जिससे शरीर का एसिड-एल्कलाइन संतुलन बिगड़ जाता है।

पाचन क्रिया

शरीर में कैफीन की मात्रा अधिक होने से गैस की समस्या होने लगती है, जिससे पाचन क्रिया धीमी हो जाती है।

भूख कम होना

सुबह खाली पेट चाय पीने से पोषक तत्वों पर बुरा असर पड़ता है, जिससे भूख भी कम लगने लगती है।

ब्लड प्रेशर की समस्या

चाय में मौजूद कैफीन के शरीर में घुलते ही ब्लड प्रेशर को प्रभावित करने लगता है।

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