जड़ी-बूटी और बीज हमारी सेहत को कई मायनों में फायदा पहुंचाती है। इन्हीं में से एक खसखस भी है। जिन्हें पॉपी सीड्स के नाम से भी जाना जाता है।
खसखस में मौजूद ओमेगा -6 फैटी एसिड, कैल्शियम, मैग्नेशियम और फाइबर हमें कई तरह के लाभ पहुंचाते हैं।
लेकिन क्या आप जानते हैं गुणों के खान खसखस के नुकसान भी है? आइए इनके बारे में विस्तार से जानते हैं।
खसखस का सेवन हमेशा डॉक्टर के सलाह के अनुसार ही करना चाहिए। अत्यधिक मात्रा में खसखस ग्रास का सेवन खतरनाक हो सकता है।
सर्दी खांसी होने पर खसखस का सेवन कम मात्रा में करना चाहिए क्योंकि इसकी तासीर ठंडी होती है।
गर्भवती महिला या जो मां दूध पिलाती है वह खसखस का सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।
जहां खसखस हमारे पेट संबंधी समस्याओं को खत्म करने में लाभकारी है तो वहीं अगर हम इसका अधिक सेवन कर लेते हैं तो कब्ज की समस्या से जूझ सकते हैं।
इसके अलावा अगर आप खसखस का सेवन अधिक मात्रा में करते हैं तो आपको सुस्ती और मतली जैसी दिक्कत का सामना करना पड़ सकता है।
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