आज के समय में फोन का इस्तेमाल बहुत बढ़ गया है। कई लोग सुबह उठते ही फोन चलाने लगते हैं। आइए जानते हैं कि ऐसा करने से क्या होता है।
कई लोग ऐसे होते हैं कि सुबह उठते ही फोन देखने की लालसा होने लगती है। वहीं कुछ लोग बिस्तर पर ही घटों तक मोबाइल का इस्तेमाल करते हैं।
आजकल लोग सोते समय भी मोबाइल को सिर के पास रखते हैं। मोबाइल से रेडिएशन निकलता है जो शरीर में कैंसर जैसी घातक बीमारियोंं का कारण बन सकता है।
कई लोग को पूरी नींद लेने के बाद भी तनाव महसूस होता है। सुबह फोन चलाते समय कुछ चीजें ऐसी होती हैं जो तनाव का कारण बन जाती हैं।
कई बार आपको काम करने का मन नहीं करता है। ऐसा सुबह उठकर फोन को चलाने की वजह से हो सकता है।
सुबह उठकर कई घंटों तक फोन चलाने से सिरदर्द की समस्या हो सकती है। आजकल यह समस्या कई लोगों में देखने को मिल सकती है।
सुबह उठकर फोन चलाने से मेंटल हेल्थ की प्रोब्लम हो सकती है। कोई न कोई ऐसा मैसेज जरूर होता है जो दिमाग पर प्रभाव डाल देता है।
स्वस्थ रहने के लिए पूरी नींद लेना बहुत जरूरी होता है। कई लोग सुबह उठकर फोन चलाने लगते हैं जो स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक होता है।
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