बदलते मौसम में अक्सर हमें सर्दी-जुकाम हो जाता है। इसके चलते हमारी नाक भी बहने लगती है और हम ज्यादा परेशान हो जाते हैं।
अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं, तो ऐसे में ये ड्रिंक्स आपकी मदद कर सकते हैं। आइए इन ड्रिंक्स के बारे में जानें।
हल्दी नेचुरल एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है। ऐसे में हल्दी वाला दूध पीने से बहती नाक से राहत मिल सकती है।
इसके अलावा आपकी इम्यून सिस्टम भी स्ट्रांग हो सकता है। ऐसे में आपको रोज 1 गिलास यह दूध पी सकते हैं।
अदरक और तुलसी के पत्तों से बनी चाय पीने से आपको सर्दी-जुकाम के साथ-साथ बहती नाक से भी राहत मिल सकती है।
अदरक में एंटी-वायरल प्रॉपर्टीज होती हैं। वहीं तुलसी भी औषधीय गुणों से भरपूर होती है। इसे दिन में दो बार पिएं।
गर्म पानी में नींबू का रस और शहद सुबह खाली पेट मिलाकर पीने से बहती नाक से राहत मिल सकती है।
इसके अलावा आपके शरीर में विटामिन-सी की कमी भी पूरी हो जाती है। यह शरीर को भी डिटॉक्स करता है।
लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com