बरसात में पाचन शक्ति कमजोर होती है जिस वजह से पेट संबंधी बीमारियां होने लगती हैं।
हालांकि इस मौसम में लोग पकौड़े,चटपटी चाट, समोसे आदि भी खाना पसंद करते हैं, जिस वजह से गैस आदि की समस्या होने लगती है।
अधिक मसालेदार खाने से, कार्बोनेटेड ड्रिंक्स पीने से और अधिक ठंडा या अधिक गर्म पीने से गैस, ब्लोटिंग की समस्या हो सकती है।
इससे राहत पाने के लिए सबसे जरूरी है डाइट पर ध्यान देना। गैस और ब्लोटिंग की समस्या कई बार बड़ी परेशानियों की वजह बन सकती है।
इन परेशानियों से बचने के लिए अजवाइन का इस्तेमाल किया जा सकता है। अजवाइन में थाइमोल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं, जो अपच और गैस में राहत दिलाते हैं।
इस ड्रिंक को बनाने के लिए एक गिलास पानी को गर्म करें फिर उसमें अजवाइन डालें। 3-4 मिनट तक उबालें और फिर छानकर इसे सिप-सिप करके पिएं।
इसको पीने से पेट का एसिड मार्ग बढ़ जाता है और इनमें मौजूद एंजाइम्स की मदद से डाइजेशन बेहतर होता है।
इससे पाचन में सुधार होता है और यह पेट की सूजन और एसिडिटी को कम करती है।
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