आजकल गलत खान-पान की वजह से हमारी त्वचा पर बुरा असर पड़ता है और हम समय से पहले बूढ़े दिखने लगते हैं। हमारी त्वचा पर बुरा असर पड़ता है और हम समय से पहले बूढ़े दिखने लगते हैं।
आपको अपनी डाइट में कुछ ऐसी चीजों को शामिल करना चाहिए, जिससे आपकी त्वचा लंबे समय तक खूबसूरत बनी रहे।
लंबे समय तक जवां दिखने के लिए आप इन ड्रिंक्स को ट्राई कर सकती हैं।
गर्मियों में लस्सी पीने से न सिर्फ ठंडक का एहसास होता है, बल्कि यह त्वचा को भी स्वस्थ रखती है।
नारियल पानी में कई एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करते हैं और आप लंबे समय तक जवां दिखते हैं।
संतरा विटामिन-सी के गुणों से भरपूर होता है, रोजाना इसका जूस पीने से त्वचा में निखार आता है।
टमाटर के जूस में विटामिन-सी, विटामिन-ई भरपूर मात्रा में पाया जाता है, इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट गुण त्वचा में निखार लाते हैं।