अगर आप भी सर्दियों में वजन बढ़ने की समस्या से परेशान रहते हैं, तो इस हॉट ड्रिंक्स का मदद से आप सर्दियों में अपना वजन कम या मेंटेन कर सकते हैं।
अगर आप सर्दियों में अपना वजन कम करना चाहते हैं, इसके लिए हर्बल चाय एक बढ़िया विकल्प साबित होगी। आप इसके लिए तुलसी, कैमोमाइल और हिबिस्कस टी जैसी हर्बल चाय ट्राई कर सकते हैं।
स्वाद से भरपूर ये हर्बल चाय फैट जलाने में मदद करती हैं, खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करती है और वजन घटाने में योगदान करती हैं।
वेट लॉस के लिए आप सर्दियों में अजवाइन का पानी भी ट्राई कर सकते हैं। इसके लिए एक गिलास पानी में एक बड़ा चम्मच अजवाइन डालकर उबालें।
इन बीजों को छान लें और इस पानी का खाली पेट सेवन करें। यह ड्रिंक पाचन बेहतर बनाने के साथ ही वजन घटाने में भी मदद करता है।
आप अपना वजन कम करने के लिए सौंफ का पानी भी पी सकते हैं। इस ड्रिंक को बनाने के लिए एक गिलास पानी में एक बड़ा चम्मच सौंफ डालकर उबालें।
फिर इस पानी को छानकर बीजों को अलग कर दें और खाली पेट इस ड्रिंक को पिएं। सौंफ में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण भूख को कम करते हैं, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है।
वजन घटाने के लिए ग्रीन टी हमेशा से ही लोगों की पहली पसंद रही है। यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, जो फैट जलाने और आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करती है।
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