नारियल तेल में एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं जो मुंह से जुड़ी इन सभी समस्याओं को दूर करते हैं। नारियल तेल मुंह में भरकर 10-15 मिनट तक मुंह में घुमाएं।
मसूड़ों से खून आने की समस्या दूर करने में हल्दी भी काफी असरदार उपाय है। 1/2 चम्मच सरसों के तेल में 1/2 चम्मच हल्दी और नमक मिलाएं फिर इससे मसूड़ों की उंगलियों की मदद से हल्की मालिश करें।
लौंग का तेल ओरल हेल्थ को बरकरार रखने का सबसे कारगर नुस्खा है। इसमें एंटीबैक्टीरियल, एंटीइंफ्लेमेटरी और पेन रिलीफ तत्व होते हैं। जो मुंह से जुड़ी कई समस्याओं का कारगर इलाज है।
नमक के पानी से मसूड़ों से खून, सूजन के साथ बदबू की समस्या से भी छुटकारा मिलता है। इसके लिए बस गुनगुने पानी में थोड़ा सा नमक मिलाकर उससे कुल्ला करें। दिन में दो बार ऐसा करें, बहुत फायदा मिलेगा।
एलोवेरा जेल को मसूड़ों और दांतों पर लगाएं। इससे ब्लीडिंग की प्रॉब्लम तो दूर होगी ही साथ ही मुंह की और भी कई समस्याओं से राहत मिलेगी। एलोवेरा के ऐसे इस्तेमाल से मुंह से बदबू की प्रॉब्लम भी दूर होगी।
फिटकरी भी बेहद असरदार उपाय है मसूड़ों से खून आने की समस्या दूर करने में। इसके लिए फिटकरी को पानी में डालें और फिर उसी पानी से कुल्ला करना है। इससे भी ओरल हेल्थ अच्छी रहती है।