बालों की समस्या आजकल आम हो गई है, असमय बाल पकने और झड़ने की समस्या से हर व्यक्ति परेशान रहता है, बढ़ती उम्र में बालों की समस्या होना आम बात है।
बढ़ते प्रदूषण, गलत खान-पान, खराब दिनचर्या और तनाव की वजह से कम समय में बालों की समस्या हो रही है।
अगर आप भी बालों की समस्या से परेशान हैं और इससे निजात पाना चाहते हैं तो इन आसान टिप्स को अपनाएं, इससे बाल काले, घने और लंबे होते हैं।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार असमय बालों की समस्या शरीर में विटामिन की कमी और तनाव लेने के कारण होती है, तनाव दूर करने के लिए भृंगराज तेल से बालों की मालिश करें।
सर्दियों में आंवला आसानी से मिल जाता है, आवंले में विटामिन-सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, विटामिन सी बालों के लिए फायदेमंद होता है।
मेथी बालों को झड़ने से रोकने और बढ़ाने के लिए प्रभावी रूप से काम करता है, मेथी में प्रोटीन, आयरन और निकोटिनिक एसिड होता है जो बालों को टूटने से रोकता है।
अगर आप भी काले, लंबे और घने बाल चाहते हैं तो रोजाना नारियल के तेल से बालों की मसाज करें, इससे बालों को संपूर्ण पोषण मिलेगा।