जैसे ही बारिश का मौसम आता है हमारे जहन में गरमा गरम पकोड़े और समोसे जैसे ख्याल आने लगते हैं और जिसे हम खूब चाव से खाते भी हैं।
हालांकि ये खाने में तो बेहद स्वादिष्ट होते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं, इसे खाने से आप बीमार पड़ सकते हैं।
ऐसे में आइए जानते हैं कि मानसून में फिट रहने के लिए इन चीजों के अलावा और क्या-क्या खाने से बचना चाहिए ताकि आप सेहतमंद रह सके।
मानसून में समोसे, पकोड़े आदि खाने से अपच की समस्या से हो सकती हैं इसलिए आप इन ऑयली फूड्स को खाने से परहेज करें।
बदलते मौसम में अक्सर लोग सर्दी-जुकाम की समस्या से परेशान रहते हैं। ऐसे में किसी भी प्रकार की खुली चीज खाने से बचें।
मानसून में स्ट्रीट फूड्स जैसे गोलगप्पे, चाट आदि खाने से परहेज करना चाहिए क्योंकि इसमें उपयोग किया जाने वाला पानी दूषित हो सकता है। जिससे पेट में संक्रमण पैदा करते हैं।
हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे सलाद, पालक, पत्ता गोभी, फूलगोभी आदि खाने से बचना चाहिए। इन हरी पत्तेदार सब्जियों में कई प्रकार के बैक्टीरिया मौजूद होते हैं, जो मानसून में बीमारियों की वजह बनते हैं।
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