केल, लेट्युस, पालक, सरसों, मेथी जैसी हरी पत्तेदार सब्जियां नेचुरली ब्लड को साफ करती हैं। ये सब्जियां लिवर में एंजाइम को बढ़ाती हैं जिससे ब्लड डिटॉक्सीफिकेशन की प्रक्रिया तेज होती
नींबू, संतरा, मौसम्बी, सेब, आलूबुखारा, नाशपाती, अमरूद और पपीते जैसे फल पेक्टिन फाइबर और विटामिन सी भरपूर होते हैं जो खून को साफ रखने में उपयोगी होते हैं।
ब्लू और रेड बेरीज के अलावा स्ट्रॉबेरी, ब्लैकबेरी और क्रैनबेरी को खाने से भी नेचुरल ब्लड प्यूरिफाई होता है।
पानी शरीर से सभी हानिकारक रसायनों और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है और सभी अंगों को अच्छी तरह काम करने में मदद करता है। पानी सबसे कॉमन और नेचुरल ब्लड प्यूरीफायर है।
गुड़ भी नेचुरल प्यूरिफायर है। इसका सेवन कब्ज रोकता है और शरीर से अपशिष्ट को बाहर निकालता है। गुड़ में पाया जाने वाला हाई आयरन कंटेंट हीमोग्लोबिन को बढ़ाने में मदद करता है।
एंटीसेप्टिक हल्दी भी खून को साफ करती है। ये लिवर फंक्शन को बढ़ावा देने में मदद करती है। हल्दी में मौजूद करक्यूमिन तत्व कई सारी बीमारियों से बचाता है।