यह एप्पल स्वाद में हल्का खट्टा होता है। इसमें कई पोषक तत्व होते हैं, जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।
इसे खाने से हमारे शरीर को कई लाभ मिलते हैं। इससे होने वाले लाभ के बारे में बताएंगे।
ग्रीन एप्पल में एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं। इसके अलावा इसमें विटामिन-सी, फ्लेवेनॉएड्स भी होते हैं।
यह इम्यूनिटी बूस्टर का काम करते हैं। कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगों को इसका सेवन करने की सलाह दी जाती है।
इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स काफी कम होता है, जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है।
इसे वेट लॉस के लिए भी बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसे खाने से पेट देर तक भरा रहता है, जिससे ओवरईटिंग से बचा जा सकता है।
इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स दिल की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। कोलेस्ट्रॉल के लेवल को नियंत्रित करते हैं।
यह पाचन तंत्र के लिए भी बेहतर माना जाता है। इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पेट संबंधी समस्याओं को दूर करते हैं।
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