ग्रीन टी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होती है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट हमारे शरीर को कई बीमारियों से बचाते हैं।
लेकिन क्या आपको पता है कि इसे पीने का तरीका और समय भी सही होना चाहिए।
इसे सुबह खाली पेट पीने से कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। इससे होने वाले नुकसान की चर्चा करेंगे।
इसे खाली पेट पीने से एसिडिटी की समस्या हो सकती है। इसे पीने से पित्त रस बनने और उसके काम करने की प्रक्रिया प्रभावित होती है।
खाली पेट इसका सेवन करने से मिचली होने लगती है। इसका सेवन अधिक मात्रा में करने से घबराहट होती है और ब्लड प्रेशर बढ़ता है।
खाली पेट ग्रीन टी पीने से स्किन प्राब्लम्स होने लगती हैं, इससे पिंपल्स आदि की शिकायत बढ़ती है।
खाली पेट इसका सेवन करने से पेट में जलन आदि की समस्या भी होती है और भूख प्रभावित होती है।
इसलिए सुबह खाली पेट ग्रीन टी का सेवन न करें। यदि ग्रीन टी पी ही रहे हैं तो इसके साथ पहले कुछ खाएं, फिर इसका सेवन करें।
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