सुबह खाली पेट ग्रीन टी पीने से सेहत होगी खराब


By Amrendra Kumar Yadav25, Aug 2023 04:58 PMjagran.com

ग्रीन टी

ग्रीन टी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होती है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट हमारे शरीर को कई बीमारियों से बचाते हैं।

सही समय

लेकिन क्या आपको पता है कि इसे पीने का तरीका और समय भी सही होना चाहिए।

खाली पेट न पिएं

इसे सुबह खाली पेट पीने से कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। इससे होने वाले नुकसान की चर्चा करेंगे।

एसिडिटी

इसे खाली पेट पीने से एसिडिटी की समस्या हो सकती है। इसे पीने से पित्त रस बनने और उसके काम करने की प्रक्रिया प्रभावित होती है।

ब्लड प्रेशर

खाली पेट इसका सेवन करने से मिचली होने लगती है। इसका सेवन अधिक मात्रा में करने से घबराहट होती है और ब्लड प्रेशर बढ़ता है।

पिंपल्स

खाली पेट ग्रीन टी पीने से स्किन प्राब्लम्स होने लगती हैं, इससे पिंपल्स आदि की शिकायत बढ़ती है।

भूख का न लगना

खाली पेट इसका सेवन करने से पेट में जलन आदि की समस्या भी होती है और भूख प्रभावित होती है।

ऐसे पिएं ग्रीन टी

इसलिए सुबह खाली पेट ग्रीन टी का सेवन न करें। यदि ग्रीन टी पी ही रहे हैं तो इसके साथ पहले कुछ खाएं, फिर इसका सेवन करें।

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