कुछ फल ऐसे होते हैं, जो बच्चों से लेकर बूढ़े तक सभी को पसंद होते हैं।
अमरूद एक ऐसा ही फल है, जो जो सर्दियों के मौसम में खूब बिकते हैं।
अमरूद में फाइबर, प्रोटीन, विटामिन सी, पोटेशियम और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो शरीर के लिए बेहद लाभकारी हैं।
हालांकि कुछ कंडीशन्स ऐसी होती है, जिसमें अमरूद का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए, जो हम आपको बता रहे हैं।
अमरूद फाइबर से भरपूर होता है, जिसको ज्यादा खाने से आपके पेट में सूजन और गैस जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
जिन लोगों को सर्दी-जुकाम की शिकायत रहती है उन्हें अमरूद नहीं खाना चाहिए क्योंकि इसकी तासीर ठंडी होती है।
अमरूद में फ्रुक्टोज और विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जिसका अधिक सेवन करने से सूजन बढ़ सकती है।
एक दिन में केवल एक ही अमरूद खाना चाहिए। इससे ज्यादा अमरूद आपको नुकसान पहुंचा सकता है।
लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम खबरों के लिए पढ़ते रहे jagran.com