हरे चने में प्रोटीन, फाइबर और आयरन जैसे मिनरल्स का भंडार होता है, जो कि सेहत के लिहाज से काफी फायदेमंद माना जाता है।
इनके सेवन से आपको वजन घटाने से लेकर ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में भी मदद मिलती है।
हरा चना विटामिन बी 9 या फोलेट जैसे गुणों से भरपूर होता है। इसके सेवन से आप मूड स्विंग्स, एंजाइटी और डिप्रेशन जैसी समस्याओं से दूर रहते हैं।
हरे चने फाइबर जैसे गुणों का खजाना है। फाइबर से भरपूर आहार खाने से आपका पेट लंबे समय तक भरा रहता है जिससे आपको वजन घटाने में मदद मिलती है
हरे चने मैग्नीशियम और पौटेशियम जैसे गुणों से भरपूर होते हैं, इससे आपका ब्लड प्रेशर कंट्रोल में बना रहता है और आपका दिल सेहतमंद बना रहता है।
हरे चने में प्रोटीन की अच्छी मात्रा भरपूर होती हैं, इसके सेवन से आपके बालों को अंदर से पोषण मिलता है।
हरे चने को भिगोकर खाना बेहद फायदेमंद होता है।