करी पत्ते का इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए जाता है। यह पोषक तत्वों का भंडार माना जाता है।
करी पत्ता पोषक तत्वों का भंडार है, जिसमें आयरन, कैल्शियम, फास्फोरस, विटामिन-सी जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं।
जो कि पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने के साथ वजन कम करने में भी सहायक है। ऐसे में आइए करी पत्तों से होने वाले खास फायदों के बारे में जानते हैं।
करी पत्ते में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ने से रोकते हैं। जिससे आप दिल से जुड़ी बीमारियों से बच सकते हैं।
करी पत्ते में एंटी डायबिटिक गुण पाए जाते हैं। जिन लोगों को डायबिटीज की समस्या है, सुबह खाली पेट करी पत्ते का सेवन कर सकते हैं।
अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो करी पत्ते का सेवन करना सहायक साबित हो सकता है। इसमें मौजूद फाइबर वजन कम करने में मदद करता है।
करी पत्ते के सेवन से शरीर में खून की कमी को दूर किया जा सकता है। इसमें मौजूद आयरन एनीमिया से बचाने में सहायक है।
करी पत्ते के इस्तेमाल से ग्लोइंग स्किन पा सकते हैं। आप इस पत्ते का उपयोग कर फेस पैक बना सकते हैं, जिससे ड्राइनेस, पिंपल, मुंहासे जैसी समस्या दूर हो सकती है।
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