खाने के स्वाद को बढ़ाने वाला करी पत्ता औषधीय गुणों का खजाना है, जिसके पत्ते के पानी का सेवन करने से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है।
करी पत्ता में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन्स, और मिनरल्स पाए जाते हैं, जो रोगों से लड़ने में सहायक होते हैं। यह शरीर को भीतर से लाभ पहुंचाता है।
कढ़ी पत्ता का सेवन करने से पाचन दुरुस्त रहता है, डायबिटीज कंट्रोल में रहता है और त्वचा भी हेल्दी रहती है।
इसके साथ ही, यह स्ट्रेस को कम करता है, मानसिक संतुलन को बनाए रखता है और शारीरिक ऊर्जा को बढ़ाता है।
ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि अगर आप रोज कढ़ी पत्ते के पानी का सेवन करेंगे, तो आपकी सेहत को क्या फायदे मिल सकते हैं।
कढ़ी पत्ते में भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है इसलिए कढ़ी पत्ते के पानी को पीने से हीमोग्लोबिन का स्तर सही मात्रा में बना रहता है, जिससे एनीमिया का जोखिम कम होता है।
कढ़ी पत्ते के पानी में बीटा कैरोटीन और आयरन जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो की बालों के स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होते हैं। ये बालों को मजबूत, चमकदार और स्वस्थ बनाए रखने में सहायक होते हैं।
कढ़ी पत्ते के पानी में मौजूद बायोएक्टिव यौगिक और एंटी-ऑक्सीडेंट्स भूख को कम कर तृप्ति का एहसास जगाते हैं, जिससे वेट लॉस करने में मदद मिलती है।
अगर आप भी लंबे समय तक सेहतमंद रहना चाहते हैं तो रोजाना कढ़ी पत्ते का पानी पिएं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com