अदरक का इस्तेमाल भारतीय घरों में आमतौर पर कई व्यंजनों का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है।
यह खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही सेहत को भी ढेरों फायदे पहुंचाता है। चाय में भी अदरक का काफी इस्तेमाल किया जाता है।
अदरक पाचन तंत्र को मजबूत करने के साथ-साथ अपच, सूजन और कब्ज जैसी समस्याओं को रोकने में मदद करता है।
आज हम बताएंगे कि अगर आप खाली पेट अदरक का जूस पीते हैं तो इससे सेहत को क्या फायदे मिलते हैं। आइए जानें।
खाली पेट अदरक का जूस पीने से आपको मतली और उल्टी से निजात मिल सकती है। जिसका इस्तेमाल सदियों से किया जा रहा है।
अदरक का जूस पीने से ऑस्टियोआर्थराइटिस और रुमेटीइड गठिया जैसी स्थितियों में पुरानी सूजन को कम करने में मदद मिलती है।
अदरक में थर्मोजेनिक गुण होते हैं। ऐसे में इसका जूस पीने से ज्यादा कैलोरी बर्न करने में मदद मिलती है, जो वजन प्रबंधन में सहायता कर सकती है।
अदरक बैड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मददगार माना जाता है। ऐसे में अदरक का जूस जरूर पिएं।
अगर आप भी लंबे समय तक सेहतमंद रहना चाहते हैं तो अदरक का जूस जरूर पिएं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com