इस वक्त पूरे भारत में भीषण गर्मी पड़ रही है। ऐसे में लोग गर्मी से बचने के लिए दही, लस्सी, छाछ और नींबू पानी आदि का सेवन कर रहे हैं।
आज हम आपको गर्मी से बचाने के लिए नींबू पानी में चिया सीड्स मिलाकर पीने के फायदे बताएंगे, जो स्वाद और सेहत का एक बेहतरीन कॉम्बिनेशन बन सकता है।
विटामिन-सी युक्त नींबू पानी शरीर को हाइड्रेटेड रखते हुए, ठंडक पहुंचाने का काम करता है।
चिया सीड्स ओमेगा-3 फैटी एसिड, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस और हेल्दी फैट जैसे पोषक गुणों से भरपूर होता है।
विटामिन सी, हेल्दी फैट्स और एंटी-ऑक्सीडेंट जैसे अनेक पोषक तत्वों से भरपूर लेमन चिया ड्रिंक का सेवन इम्यून सिस्टम को बढ़ावा देता है।
एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर लेमन चिया सीड्स ड्रिंक का सेवन करने से न सिर्फ शरीर डिटॉक्सिफाई करता है, बल्कि ये ब्लड प्यूरिफाई करने में भी सहायक होता है।
नींबू पानी के साथ चिया सीड्स को मिक्स करके पीने से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखने और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखने में मदद मिलती है।
लेमन चिया सीड्स ड्रिंक पेट के लिए एक बेहतरीन ड्रिंक है, जो गैस, अपच, ब्लोटिंग और कब्ज जैसी पेट संबंधी सारी समस्याओं को दूर करता है।
अगर आप भी गर्मियों में सेहतमंद रहना चाहते हैं, तो यह ड्रिंक जरूर पिएं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com