सत्तू को गर्मियों के मौसम में खूब पसंद किया जाता है। सत्तू से बने ड्रिंक का इन दिनों खूब सेवन किया जाता है।
सत्तू का शर्बत न केवल शरीर को पोषक तत्व प्रदान करता है बल्कि हीट से बचाने और शरीर को तरोताजा रखने भी मदद करता है।
सत्तू में फाइबर, आयरन, मैंगनीज, प्रोटीन, मैग्नीशियम और लो सोडियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है।
ऐसे में आइए गर्मियों में सत्तू का शर्बत पीने के फायदे के बारे में जानते हैं।
सत्तू में बहुत से मिनरल्स जैसे आयरन, मैग्नीशियम और फॉस्फोरस जैसे गुण पाए जाते हैं जो शरीर को एनर्जी देने में मदद कर सकते हैं।
सत्तू की तासीर ठंडी होती है, जिसकी वजह से गर्मियों में इसका सेवन करने से लू और डिहाइड्रेशन की समस्या नहीं होती।
सत्तू में पाए जाने वाले गुण कब्ज की समस्या से निजात दिलाने में मदद कर सकते हैं।
सत्तू प्रोटीन का बढ़िया स्त्रोत है, इसका सेवन करने से पेट की गड़बड़ियों को भी ठीक किया जा सकता है।
सत्तू में फाइबर अच्छी मात्रा में होता है, जो आपके पेट को लंबे समय तक भरा हुआ एहसास कराने का काम करता है।