सर्दी के दिनों में अक्सर हम गर्म चीजों का सेवन करते हैं और मूली इन्हीं में से एक हैं। सर्दियों में मूली के पराठे, मूली के भुजिया खाना लोगों को काफी पसंद है।
यदि सर्दियों में आप मूली पत्तों का रस का नियमित सेवन करते हैं तो यह आपकी सेहत को अनगिनत फायदे पहुंचा सकता है।
मूली के पत्तों में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, क्लोरीन, सोडियम आयरन, मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो सदिर्यों में हमें कई बीमारियों से बचाता है।
पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने के लिए फाइबर का सेवन बहुत जरूरी है और मूली के पत्तों में फाइबर पर्याप्त मात्रा में पाई जाती है।
अगर आपकी पाचन क्रिया कमजोर है तो आपको नियमित रूप से मूली के पत्तों से बने रस का सेवन करना चाहिए।
अगर आप चाहते हैं कि इन सर्दियों में आपका वजन कम हो जाए तो आपको सिर्फ मूली के पत्तों का रस पीना चाहिए।
ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए मूली के पत्ते का रस बहुत ही फायदेमंद माना जाता है, क्योंकि इसमें मौजूद सोडियम की मात्रा शरीर में नमक की कमी को पूरा करती है और इस समस्या को ठीक करती है।
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