मेथी सोडियम, जिंक, फॉस्फोरस, फॉलिक एसिड, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटेशियम से भरपूर होती है।
आज हम आपको बताएंगे कि एक हफ्ते तक मेथी का पानी पीने से क्या होता है? आइए इसके बारे में विस्तार से जानें।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, एक हफ्ते तक मेथी का पानी पीने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल हो सकता है। आपको भी पीना चाहिए।
अगर आप एक हफ्ते तक मेथी का पानी पीते हैं, तो ऐसे में पाचन से जुड़ी परेशानियों से निजात मिल सकती है क्योंकि इसमें फाइबर होता है।
मेथी का पानी पीने से वेट लॉस हो सकता है क्योंकि इसमें मौजूद फाइबर तेजी से कैलोरी बर्न करता है। आपको पीना चाहिए।
मेथी के पानी में फाइबर मौजूद होता है। ऐसे में रोज एक हफ्ते तक इसका पानी पीने से दिल लंबे समय तक सेहतमंद रहेगा।
मेथी का पानी माहवारी के दौरान होने वाले क्रैम्प्स से राहत दिलाने में मदद करता है। साथ ही यह हार्मोन संतुलन में भी मदद करता है।
मेथी के बीजों के पानी का सेवन एक हफ्ते तक करने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। आप भी पी सकते हैं।
लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com