जिंदगी में स्वस्थ रहना बेहद जरूरी है और स्वस्थ रहने में डाइजेशन अहम भूमिका अदा करता है।
आज की लाइफस्टाइल में हमारा डाइजेस्ट सिस्टम पूरी तरह से बिगड़ गया है।
ऐसे में डाइजेस्ट सिस्टम को मजबूत करने के लिए कुछ ड्रिंक्स शरीर के लिए फायदेमंद माने जाते हैं।
डाइजेशन को स्ट्रॉन्ग करने के लिए आप सुबह खाली पेट सौंफ का पानी पी सकते हैं। सौंफ में फाइबर, जिंक, आयरन और पोटैशियम आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं।
हालांकि ये ड्रिंक्स वजन घटाने और बॉडी को डिटॉक्स करने में भी काफी कारगर माने जाते हैं।
मेथी के दानों में विटामिन सी, फाइबर, प्रोटीन, मैग्नीशियम, कैल्शियम और आयरन जैसे पोषक तत्व पाए जाते है। मेथी का पानी पीने से टॉक्सिंस बॉडी से बाहर निकल जाते हैं और डाइजेशन सिस्टम दुरुस्त रहता है।
अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो पाचन संबंधी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करते हैं। यह एसिडिटी और अपच की समस्या से छुटाकारा दिलाने में भी मददगार होता है।
लेमन ग्रास टी डाइजेशन सिस्टम को स्ट्रॉन्ग बनाने में मदद कर सकती है। यह कब्ज, अपच और पेट की सूजन को कम करने में भी एक औषधि की तरह काम करती है।
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