बच्चे जब बड़े होने लगते हैं तो उन्हें हर समय कुछ खाने को चाहिए होता है। इसके लिए उन्हें हेल्दी चीजें खिलाना होता है।
बच्चों की सही ग्रोथ और तंदरूस्ती के लिए उनको पोषण की जरूरत होती है, इनके अभाव में शरीर का सही से विकास संभव नहीं है।
ऐसे में कुछ हेल्दी स्नैक्स के बारे में बताएंगे, जो बच्चों के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हैं और एनर्जी भी प्रदान करते हैं।
केला बच्चों के लिए बहुत हेल्दी माना जाता है। ऐसे में बच्चों के लिए बनाना पैनकेक बेहतर व हेल्दी ऑप्शन है।
बच्चों को हेल्दी सैंडविच दिया जा सकता है। ब्रेड पर चीज लगाकर सेंके और फिर बच्चों को खाने के लिए दें।
पनीर को मैश करके मनपसंद सब्जियां डालकर, गोल आकार करके हथेलियों से चपटा कर लें। यह स्नैक्स बच्चों के लिए बहुत हेल्दी होता है।
काजू, बादाम, मखाना, मूंगफली को रोस्ट कर लें, इसे बच्चों को खाने के लिए दें। ये बच्चों को पोषण देते हैं।
अंडे को फोड़कर इसमें कालीमिर्च और नमक मिलाएं, अब इसे ब्रेड में मिलाकर सेकें और बच्चों को खाने के लिए दें।
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