होली का त्यौहार हो और भांग और एल्कोहॉल न हो तो कुछ लोगो का मजा ही अधूरा रह जाता है। वही इन चीजों का अधिक सेवन हमें परेशान भी कर देता है।
तो यदि आपको भी होली के बाद दोस्तों के साथ भांग और एल्कोहॉल का सेवन करके अभी तक हैंगओवर नहीं उतरा है तो तुरंत इन चीजों का सेवन करें।
यदि आपको भांग या एल्कोहॉल का सेवन करने के कई घंटों बाद भी यदि आप असहज महसूस कर रहे हो तो तुरंत एक गिलास पानी में एक नींबू डालकर पिएं।
नारियल पानी भी हैंगओवर उतारने में लाभदायक साबित होता है।
यदि आपको भाग या एल्कोहॉल ज्यादा चढ़ गई है तो आप दही भी खा सकती हैं।
इन हालत में आप खट्टे फलों का भी सेवन कर सकते हैं। ये भी नशा उतारने में सहायता करते हैं।
भांग या ड्रिंक करने से शरीर में पोटैशियम की कमी होने लगती है। जिसके चलते शरीर में शारीरिक और मानसिक थकावट होने लगती है।
हमें भांग या एल्कोहॉल के बाद मीठा खाने से दूर रहना चाहिए। अन्यथा ये आपको और ज्यादा प्रभावित करेगी।