मौसम में बदलाव होने के साथ ही कई लोगों में सूखी खांसी की समस्या होने लगती है। रात में इसके कारण पेट में दर्द की भी समस्या हो सकती है।
सूखी खांसी एलर्जी और स्मोकिंग की वजह से हो सकती है। आप इन घरेलू उपायों की मदद से सूखी खांसी से राहत पा सकते हैं।
आप सूखी खांसी से राहत पाने के लिए गर्म दूध में हल्दी मिलाकर पी सकते हैं। क्योंकि हल्दी में एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाया जाता है।
2 चम्मच शहद को आधे गिलास पानी के साथ पीने से सूखी खांसी से राहत मिल सकती है। आप इसे काली मिर्च पाउडर के साथ भी सेवन कर सकते हैं।
सूखी खांसी से राहत पाने के लिए आप गुनगुने पानी में 2-3 चम्मच सेंधा नमक मिलाकर गरारे कर सकते हैं।
इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाया जाता है, अदरक के पेस्ट में एक चुटकी हींग मिलाकर खाएं। इससे आपको खांसी में फायदा मिल सकता है।
तुलसी की पत्तियों को पानी में उबाल लें। जब ये गुनगुना हो जाये, तो इसे छानकर पी लें। यह खांसी की समस्या में काफी कारगर है।
औषधीय गुणों से भरपूर मुलेठी का सेवन भी सूखी खांसी के लिए काफी गुणकारी है। अगर आप सूखी खांसी से परेशान हैं, तो मुलेठी की चाय का सेवन करें।