सिरदर्द की समस्या आम समस्या है। यह किसी को भी हो सकती है। बदलते मौसम में सिरदर्द की समस्या होने लगती है।
कुछ लोग इसके लिए डॉक्टर से दवाई व परामर्श लेते हैं तो वहीं कुछ लोग घरेलू नुस्खों को आजमाते हैं।
सिरदर्द की समस्या से छुटकारा पाने में ये घरेलू उपाय कुछ मदद कर सकते हैं।
एक गिलास गर्म पानी में नींबू की कुछ बूंदे मिलाकर पीने से सिरदर्द में आराम मिलता है।
पुदीने में मेंथान और मेंथाल तत्व मौजूद होते हैं, जो सिरदर्द में प्रभावी होते हैं। पुदीने की पत्तियों को पीसकर उसका रस सिर पर लगाने से सिरदर्द में आराम मिलता है।
तुलसी की पत्तियों के सेवन से सिरदर्द में राहत मिलती है। एक कप पानी में तुलसी की कुछ पत्तियों को उबालें। इसमें एक चम्मच शहद मिलाकर पीने से सिरदर्द में राहत मिलेगी।
सिरदर्द की समस्या में अदरक और नींबू का रस मिलाकर पीने से सिरदर्द में आराम मिलता है।
4-6 लौंग को तवे पर गर्म कर लें। फिर इसे रुमाल में बांधकर कुछ देर तक सूंघने से सिरदर्द में राहत मिलेगी।
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