खराब खानपान और गलत लाइफस्टाइल की वजह से आज के समय में बालों का टूटना, सफेद होना अधिकतर लोगों की परेशानी का कारण है।
कई बार प्रदूषण, पोषक तत्वों की कमी, हार्मोनल असंतुलन और तनाव की वजह से बाल टूटने लगते हैं।
बालों को मोटा और घना बनाने के लिए कुछ घरेलू उपाय बेहद कारगर हैं। आप इन घरेलू उपायों की मदद से बालों को मोटा और घना कर सकती हैं।
मेथी के बीज में प्रोटीन और आयरन की उच्च मात्रा पाई जाती है। आप मेथी के बीच के कुछ दानें लेकर तेल में मिलाकर उबाल लें। फिर इसे हल्के हाथों से स्कैल्प पर लगाएं।
बालों को मोटा करने के लिए अलसी का बीज काफी फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन बी, ई और ओमेगा 3 फैटी एसिड जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं।
प्याज में सल्फर पाया जाता है, जो बालों को मोटा और घना बनाने में काफी लाभदायक होता है। साथ ही यह डैंड्रफ की समस्या को दूर करता है।
आंवला में विटामिन, अमीनो एसिड और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो बालों को जड़ों से मजबूत और घना बनाने का काम करते हैं। आप जैतून के तेल में आंवला का रस मिलाकर स्कैल्प पर लगा सकती हैं।
कैस्टर ऑयल या अरंडी का तेल में मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड और रिसिनोलिक एसिड मौजूद होता है। जो बालों को नमी प्रदान करने का काम करता है।