अक्सर लोगों में सर्दी के मौसम में खांसी की समस्या देखने को मिलती है। आइए जानते हैं कि खांसी को दूर करने के कौन से घरेलू उपाय करने चाहिए?
कई लोगों में खांसी वायरस और बैक्टीरियल इंफेक्शन, एलर्जी और ठंड की वजह से होने लगती है। इसे दूर करने के लिए कई तरह के घरेलू उपाय करने चाहिए।
खांसी होने पर ज्यादा से ज्यादा गर्म पानी पीना चाहिए। इससे गले का कफ बाहर निकलने लगेगा और खांसी से आराम होगा।
हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। कांसी की समस्या से बचने के लिए रोजाना हल्दी वाले गर्म दूध वाला पानी पीना चाहिए।
सर्दी के मौसम में खांसी से बचने के लिए अदरक और तुलसी वाली चाय पीनी चाहिए। इसे पीने से गला भी साफ होने लगता है।
लहसुन हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसे घी में भुनकर गर्म-गर्म खाने के खांसी दूर होने लगती है।
यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। अगर आपको ज्यादा खांसी आ रही है तो अदरक के साथ शहद का सेवन करें। ऐसा करने से खांसी की समस्या दूर होने लगती है।
खांसी होने पर गर्म चीजों को ही खाना चाहिए। ठंडी चीजों का सेवन करने से खांसी और बढ़ सकती है।
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