जो लोग कंप्यूटर पर लिखने या टाइपिंग का काम करते हैं, उन लोगों के अक्सर हाथ में दर्द होता है। जो कि एक गंभीर समस्या है।
अगर आपके भी हाथों में दर्द रहता है, तो ये उपाय आपके लिए कारगर साबित हो सकते हैं। आइए इन उपायों के बारे में जानें।
एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर अदरक हाथों में होने दर्द से निजात दिलाने में मददगार साबित हो सकता है। ऐसे में अदरक का सेवन जरूर करें।
बड़े बर्तन में गर्म पानी लें और उसमें 1 चौथाई चम्मच नमक डाल लें। इस पानी में कुछ देर हाथों को डुबोकर रखने पर दर्द कम होता है।
आप चाहें तो हाथों की मसाज या इससे जुड़ी एक्सरसाइज भी कर सकते हैं। इससे आपके हाथों को काफी आराम मिलेगा।
इसके लिए बर्फ को किसी तौलिया या रूमाल में लपेटें। हाथों में लपेटने के बाद 15 से 20 मिनट तक हाथों की सिकाई करें। इससे आपको आराम मिलेगा।
वैसे तो ग्रीन टी का सेवन वजन कम करने के लिए किया जाता है, लेकिन यह हाथों में होने वाले दर्द से निजात दिलाने के लिए किसी रामबाण से कम नहीं है।
हल्दी एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती है। इससे आपके हाथों में दर्द कम हो सकता है। हल्दी का जरूर इस्तेमाल करें।
ये उपाय आपको हाथों में होने वाले दर्द से निजात दिला सकते हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com