किडनी में स्टोन्स की समस्या एक आम समस्या हो गई है। एक शोध के अनुसार, 10 प्रतिशत लोग अपनी जिंदगी में कभी न कभी किडनी स्टोन्स से जूझते हैं।
लेकिन आप इन 5 ड्रिंक्स की मदद से किडनी स्टोन्स की समस्या से राहत पा सकते हैं।
दूध में पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम मौजूद होता है, जो कि ऑक्सालेट के अवशोषण को कम करता है, जिससे किडनी स्टोन्स नहीं बनते।
ताजा नींबू के रस को गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने का काम करते हैं, साथ ही यह किडनी स्टोन्स को भी तोड़ता है।
किडनी के पथरी में अनार का रस काफी फायदेमंद होता है, यह स्टोन्स और टॉक्सिन्स को शरीर से बाहर निकालने का काम करता है।
डिहाइड्रेशन किडनी स्टोन्स का सबसे बड़ा कारण होता है, इसलिए किडनी स्टोन्स को बाहर निकालने के लिए खूब पानी पिएं।
एक गिलास पानी में दो चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाकर पीने से किडनी स्टोन्स टूट सकते हैं और शरीर से बाहर निकल सकते हैं।