जब हम अपने बालों में कंघी या उन्हें धोते हैं तो बाल झड़ना एक आम बात है।
गलत खान-पान और खराब लाइफस्टाइल हेयर फॉल का मुख्य कारण हो सकते हैं।
यहां हम आपको कुछ घरेलू उपाय बता रहे हैं, जिससे आप झड़ते बालों को गिरना रोक सकते हैं।
नारियल का तेल स्कैल्प के माइक्रोबायोटा में सुधार करता है, जिससे बालों के रोम छिद्रों और स्कैल्प को मजबूती मिलती है।
नारियल के तेल में महत्वपूर्ण फैटी एसिड होते हैं जो बालों के शाफ्ट में प्रवेश करते हैं और हेयर फॉल को रोकते हैं।
यह तेल बालों के लिए किसी चमत्कार से कम नहीं होता। इसमें प्रोटीन, विटामिन ई और कई तरह के मिनरल्स पाए जाते हैं।
प्याज का रस स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है जिससे बालों की ग्रोथ में इजाफा होता है।
नींबू विटामिन सी, विटामिन बी और फॉस्फोरस से भरपूर होते हैं, जो बालों की सेहत और इसकी ग्रोथ दोनों के लिए फायदेमंद माना जाता है।
स्कैल्प में मसाज करने से ब्लड का फ्लो बढ़ता है जिससे बालों की ग्रोथ बढ़ती है। इसके अलावा आप डॉक्टर से कंसल्ट कर सकते हैं।