सर्दी-खांसी और जुकाम एक ऐसी समस्या है, जो हर बदलते मौसम के साथ आती है। जिससे गले में दर्द और फ्लू की समस्या भी बढ़ जाती है।
सर्दी-खांसी से राहत पाने के लिए आप अपने किचन में मौजूद इन चीजों की मदद ले सकते हैं।
खांसी या जुकाम होने पर लौंग को पीसकर शहद में मिलाकर दिन में 3-4 बार खाएं, जल्द ही आराम मिलेगा।
लहसुन को घी में भूनकर गर्मागर्म खाएं, ऐसा करने से आपको सर्दी और खांसी से जल्द ही राहत महसूस होगी।
सर्दी-खांसी होने पर ज्यादा से ज्यादा गर्म पानी पिएं, इससे गले में जमा कफ खुल जाएगा और आप राहत महसूस करेंगे।
आप गुनगुने पानी या चाय में शहद मिला सकते हैं, इसे पीने से लगातार खांसी या छींक से राहत मिलेगी।
ये दोनों चीजें सर्दी-खांसी से जल्दी राहत दिलाने का काम करती हैं, आप इन्हें अपनी चाय में मिला सकते हैं।