इस मौसम में बढ़ते तापमान, खानपान में बदलाव, डिहाइड्रेशन आदि की वजह से सिर दर्द की समस्या बढ़ जाती है
आप अपनी डाइट में तरबूज या इसका जूस जरूर शामिल करें
हरी पत्तेदार सब्जियों के सेवन से आप इस समस्या से राहत पा सकते हैं
गर्मी में सिर दर्द की समस्या से राहत पाने के लिए आहार में कैल्शियम युक्त फूड्स जरूर शामिल करें
अदरक एक सुपरफूड है, जो सेहत संबंधी समस्या से राहत दिलाने में कारगर है
सिर दर्द को कम करने के लिए भरपूर पानी पिएं
डाइट में प्रोटीन युक्त सलाद शामिल करें
एवोकाडो सिर दर्द से राहत दिलाने में मददगार है