पेट की चर्बी कम करने के लिए प्रोटीन से भरपूर चीजों को डाइट में शामिल करें।
एल्कोहल का यदि आप सेवन करते हैं, तो कम कर दें। इससे मेटाबॉलिज्म पर असर पड़ता है और बेली फैट बढ़ जाता है।
नींबू का पानी पेट साफ करने में काफी कारगर साबित होता है, सुबह उठकर नींबू का पानी पिएं।
फाइबर से कम कैलोरी में पेट भरा जा सकता है, और ओवरईटिंग से बचा जा सकता है। इसलिए इसे अपने भोजन में शामिल करें।
रोजाना अधिक से अधिक मात्रा में पानी पिएं। इससे शरीर हाइड्रेटेड रहता है और वजन कम होने में असर दिखता है।
शरीर को डिटॉक्स करने के लिए ड्रिंक्स या जूस पिएं। इससे पेट साफ रहता है।