आज के समय में कई लोगों के बाल समय से पहले सफेद होने लगते हैं। आइए जानते हैं कि बालों को सफेद होने से कैसे बचा सकते हैं?
कई बार लोगों के खानपान और लाइफस्टाइल में बदलाव होने पर बाल काले होने लगते हैं। इससे बचने के लिए डाइट में पोषक युक्त चीजों को शामिल करना चाहिए।
नारियल तेल में आंवले के 6-7 टुकड़े डालकर उबाल लें। इसमें मेथी दाना का पाउडर डाल दें। उसके बाद इसे ठंडा करके बालों में लगा सकते हैं। इसके बाद शैंपू से धोने से बाल काले बने रहते हैं।
उबलते हुए पानी में 1 चम्मच कॉफी डाल लें। इसके बाद अच्छी तरह से ठंडा करके इसमें मेहंदी मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। इसके बाद इसमें कोई भी तेल डालकर लगा सकते हैं।
एक कप तेल में करी पत्ते को उबाल लें। इसे तब तक गर्म करें जब तक यह काला न हो जाए। इसके बाद इसे ठंडा करके छान लें। हफ्ते में 2-3 बार इससे मसाज करने पर बाल काले बने रहते हैं।
2-3 चम्मच प्याज के रस में नींबू का रस और ऑलिव तेल मिला लें। इससे स्कैल्प से बालों पर मसाज करें। इसे लगाने के एक घंटे के बाद बाल को धो लें। इससे बालों पर कालापन बना रहता है।
अक्सर लोग तनाव का सामना करते रहते हैं। ऐसे लोगों को बाल जल्द सफेद हो सकते हैं। शरीर के साथ बालों को हेल्दी रखने के लिए तनाव से दूर रहना चाहिए।
बालों को हेल्दी रखने और सफेद होने से बचाने के लिए डाइट में विटामिन-बी6, विटामिन-बी12, और विटामिन-सी युक्त चीजों को शामिल करना चाहिए। इसमें आप खट्टे फलों को शामिल कर सकते हैं।
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