देश की राजधानी दिल्ली और उससे सटे इलाकों में आजकल भारी प्रदूषण देखने को मिल रहा है। हवा की खराब गुणवत्ता की वजह से दिल्ली में आपातकाल जैसे हालात बन रहे हैं।
दिल्ली के कुछ इलाकों में बहुत खराब वायु गुणवत्ता दर्ज की गई। जहांगीपुरी में 491, आरके पुरम इलाके में 486 और आईजीआई एयरपोर्ट के आसपास 473 के आसपास एक्यूआई दर्ज किया गया।
ऐसे में लोगों को कई परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है। बढ़ते प्रदूषण की वजह से लोगों की आंखों में जलन, सिरदर्द, सांस लेने में परेशानी आदि परेशानियां हो रही हैं।
ऐसे में कुछ उपायों के बारे में बताएंगे, इन उपायों को अपनाकर बढ़ते प्रदूषण से खुद का और अपनों का बचाव कर सकते हैं।
घर से बाहर तभी निकलें जब बहुत जरूरी हो, नहीं तो घर में ही रुकें। अगर किसी काम से बाहर निकल रहे हैं तो मास्क लगाकर निकलें।
इस हालात में बच्चों और बुजुर्गों का विशेष ध्यान रखें, बच्चों को बाहर खेलने से रोकें और बुजुर्ग लोगों को बाहर न जाने दें, इससे सांस संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
प्रदूषण से बचने के लिए घर में इंडोर प्लांट्स लगाएं, ये प्लांट्स घर के अंदर की हवा को साफ करते हैं, इससे इस मौसम में हेल्दी बने रहेंगे।
इस मौसम में स्वास्थ्य के प्रति सावधानी बरतें, बाहर निकलने पर मास्क का प्रयोग जरूर करें। इसके अलावा गर्म पानी पिएं और योग व प्राणायाम करें।
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