आजकल की भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल में अक्सर लोग हेल्थ का ध्यान नहीं रख पाते हैं, इस वजह से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं होती हैं।
इस वजह से लोगों में बीपी, डायबिटीज और हॉर्ट संबंधी समस्याएं बढ़ रही हैं। इससे बचाव के लिए लोग मेडिसिन्स का सहारा लेते हैं।
हालांकि दवाई के अलावा लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करके और डाइट में बदलाव करके भी कुछ हद तक राहत पाई जा सकती है। ऐसे में कुछ ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे, जो स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हैं।
यह पानी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य को दुरुस्त रखते हैं और ब्लड शुगर लेवल भी नियंत्रित करते हैं।
किचन में पाई जाने वाली अदरक स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होती है। इसका पानी पीने से कई समस्याओं से राहत मिलती है इम्यूनिटी मजबूत होती है।
वहीं पिप्पली का सेवन भी सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है। इसका सेवन करने से पाचन दुरुस्त रहता है और शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ता है।
गर्मियों के दिनों में अक्सर पुदीने का पानी पीने की सलाह दी जाती है। इससे शरीर में ठंडक बनी रहती है और पाचन तंत्र बेहतर होता है। इसके साथ ही गर्मियों में होने वाले सिरदर्द से भी राहत मिलती है।
भिंडी का पानी डायबिटीज की समस्या में बहुत कारगर है। इसके सेवन से ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित रहता है और पाचन भी दुरुस्त रहता है।
इन ड्रिंक्स का सेवन करने से स्वास्थ्य बेहतर रहता है। लाइफस्टाइल और हेल्थ से जुड़ी ऐसी ही अन्य खबरों के लिए पढ़ते रहें Jagran.Com