आज हम आपको कुछ ऐसे इंडियन सेलिब्रिटी के बारे में बताएंगे जिन्होने डायबिटीज होते हुए भी अपनी हेल्थ को अच्छे से मेंटेन किया और एक हेल्दी लाइफ जी रहे हैं।
बिग बी डायबिटीज टाइप 2 से पीड़ित हैं। बच्चन साहब दिन की शुरुआत जूस और हल्के नाश्ते से करते हैं।
डिनर दोपहर के खाने में वह हाई प्रोटीन और सब्जियों के साथ 2 रोटियां खाना पसंद करते हैं। डिनर में बिग बी सूप के साथ पनीर या अंडे की भुर्जी खाते हैं।
रेखा को कुछ साल पहले ही डायबिटीज हुआ। जिसके बाद से वह मेडिटेशन, एक्सरसाइज जैसी गतिविधियों को अपने रूटीन में शामिल करती हैं।
रेखा अपनी डाइट में सादा खाना जैसे सलाद, सब्जियां, चावल, चपाती और दाल ही शामिल करती हैं और जंक फूड, तली-भुनी चीजों से परहेज करती हैं।
साउथ फिल्म इंडस्ट्री की मशहूर एक्ट्रेस सामंथा रुथ प्रभु ने 2013 में डायबिटीज होने का खुलासा किया था।
हेल्दी डाइट, रेगुलर एक्सरसाइज और अपनी डायबिटीज को रेगुलर चेक करके इस बीमारी को कंट्रोल में रखती हैं।
निक जोनास बॉलीवुड एक्ट्रेस प्रियंका चोपड़ा के पति निक जोनास को 13 साल की उम्र से ही डायबिटीज हो गया था।
निक शरीर में प्रोटीन की मात्रा पूरी करने के लिए रोजाना बीफ खाते हैं और अपनी डाइट में काजू मक्खन जैसे फेट भी शामिल करते हैं।