शाहरुख खान बॉलीवुड के उन स्टार्स की लिस्ट में शामिल हैं। जो कि 50 की उम्र बीत जाने के बाद आज भी बेहद फिट दीखते हैं। हर कोई एक्टर के जैसी फिटनेस पाना चाहता है।
हाल में शाहरुख की फिल्म 'जवान' सिनेमाघरों में रिलीज हुई है। जिसने बॉक्स ऑफिस पर रिलीज होते ही धूम मचा दी है।
आज हम आपको एक्टर की फिट बॉडी का राज बताने जा रहे हैं। जिनका सेवन शाहरुख अपने डेली रूटीन में करते हैं। आइये देखे उन फूड्स की लिस्ट।
SRK हर रोज बॉडी को हाइड्रेट करने के लिए ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी का सेवन करते हैं। जिसमें नारियल पानी और जूस शामिल होता है।
किंग खान हर रोज ताजे फल खाना जरूर खाते हैं। एक्टर हमेशा खाने से पहले इन फलों का सेवन करते हैं।
अंडे शाहरुख का पसंदीदा ब्रेकफास्ट है। जिसे वो रोजाना खाते हैं। इससे उनकी बॉडी को प्रोटीन, देने के साथ मसल्स बिल्ड करने और वेट लॉस में भी सहायता करता है।
शाहरुख अधिकतर ग्रिल्ड सब्जियां और चिकन खाते हैं। इनमें लॉ फैट के साथ पोटैशियम, मैग्नीशियम, आयरन और कई तरह के विटामिन मौजूद होते हैं।
इसके अलावा SRK हर रोज वर्कआउट से पहले सुबह सभी तरह के नट्स बादाम, अखरोट, काजू , पिस्ता खाते हैं। जो की उनकी बॉडी को फाइबर, विटामिन और मिनरल्स देते हैं।