बॉलीवुड की फेमस एक्ट्रेस कियारा आडवाणी आज किसी भी परिचय की मोहताज नहीं हैं। कियारा आडवाणी ने कई शानदार फिल्मों में काम किया है।
कियारा आडवाणी अपनी फिटनेस को लेकर काफी चर्चा में बनी रहती हैं। आज हम आपको एक्ट्रेस की फिटनेस का राज बताएंगे।
कियारा आडवाणी सुबह उठने के बाद जिम जाती हैं। एक्ट्रेस जिम में जमकर पसीना बहाती हैं और फैट कट करती हैं।
जिम में एक्ट्रेस कार्डियो, वेट लिफ्टिंग, वेट ट्रेनिंग और स्ट्रेंथ एक्सरसाइज भी करती हैं। कार्डियो फैट बर्न करने में बहुत मदद करता है।
जिम के अलावा एक्ट्रेस साइकिलिंग और स्विमिंग जैसी फिजिकल एक्टिविटी भी करती हैं। इन एक्टिविटी से एक्ट्रेस को रिलेक्स फील होता है।
कियारा आडवाणी के खाने पीने की बात की जाए तो एक्ट्रेस जंक फूड से दूरी बनाए रखती हैं साथ ही चीनी का भी सेवन नहीं करती हैं।
कियारा आडवाणी घर का खाना खाना ही पसंद करती हैं। अपनी डाइट में वे पोषक तत्वों से भरा खाना खाना पसंद करती हैं।
डाइट और एक्सरसाइज के अलावा एक्ट्रेस अपनी बॉडी को हाइड्रेट रखती हैं। एक्ट्रेस दिनभर भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करती हैं।