कीवी सुपरफूड माना जाता है क्योंकि यह खाने में जितना स्वादिष्ट होता है उतना ही शरीर के लिए सेहतमंद भी माना जाता है।
कीवी विटामिन- सी, के, ई, फोलेट और पोटैशियम जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसके अलावा इसमें फाइबर की भी अच्छी मात्रा होती है।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि कावे खाने के नुकसान भी हैं, जिनके बारे में जानकर आप हैरान रह जाएंगे।
ऐसे लोगों के लिए कीवी खाना खतरनाक हो सकता है, जो किसी तरह की एलर्जी की समस्या का सामना कर रहे हो।
जीभ में सूजन, गले में खराश, निगलने में दिक्कत, उल्टी और हाइव्स कीवी खाने से होने वाली एलर्जी के कुछ संकेत हैं।
अगर आप हेजलनट, एवोकाडो, लेटेक्स, गेहूं, अंजीर या अफीम के बीजों से एलर्जिक हैं, तो कीवी से एलर्जी होने की संभावना बढ़ जाती है।
अगर आप कीवी का अत्यधिक सेवन करते हैं तो ऐसे में आपको त्वचा से जुड़ी समस्याएं शुरू हो सकती हैं।
जरूरत से ज्यादा कीवी खा लेने से मुंह में जलन की दिक्कत शुरू हो सकती है।
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