ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि सनस्क्रीन लगाते वक्त कौन-सी गलतियां नहीं करनी चाहिए। आइए इसके बारे में विस्तार से जानें।
भले ही आपने सनस्क्रीन लगाया हो, लेकिन जब धूप सबसे तेज हो तो बाहर जाते समय, विशेष रूप से गर्मियों के दौरान, टोपी, स्कार्फ और ढके हुए कपड़े पहनें।
अपने चेहरे को नुकसान से बचाने के लिए अपनी मेकअप रूटीन से पहले सनस्क्रीन का उपयोग करना आवश्यक है। वरना आपकी खूबसूरत त्वचा धूप जल सकती है।
सनस्क्रीन को लंबे समय तक चलाने के चक्कर में बहुत कम-कम सनस्क्रीन लगाने की आम गलती को ना दोहराएं। क्योंकि इसकी पतली लेयर आपके स्किन को धूप से बचाने के लिए काफी नहीं है।
अपनी त्वचा की जरूरतों के आधार पर सनस्क्रीन चुनें। उदाहरण के लिए, यदि आपको जल्दी सनबर्न होता है तो हाई एसपीएफ वाले सनस्क्रीन लें।
एक्सपर्ट ऐसे सनस्क्रीन लगाने की सलाह देते हैं जिसमें एसपीएफ 30 या उससे अधिक हो। इससे कम आपकी त्वचा के लिए नुकसानदायक हो सकती है।
सनस्क्रीन हमेशा लगाना चाहिए। भले ही धूप हो या नहीं। 80% सूरज की रोशनी बादलों से होकर गुजरती है। इसलिए, बारिश हो या धूप, आपको हर दिन सनस्क्रीन लगाना चाहिए।
अगर आपको लगता है कि सुबह सनस्क्रीन लगाना ही काफी है, तो आप गलत हैं। धूप से स्किन को पूरी तरह से बचाने के लिए इसे प्रतिदिन हर दो घंटे में लगाने की सलाह दी जाती है।
अगर आप भी सनस्क्रीन लगाते हैं तो इन बातों का खासतौर से ख्याल रखें। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com