सुबह सुबह नींबू का पानी पीने के कई फायदे होते है, जैसे- वेट लॉस, दिनभर एनर्जेटिक बने रहना, आदि। जिस चीज का फायदा होता है उनका कुछ न कुछ नुकसान भी होता है।
आज हम आपको नींबू पानी पीने के नुकसान के बारे में बताएंगे। आज हम आपको उन लोगों के बारे में बताएंगे जिनके लिए नींबू पानी जहर बन सकता है।
अगर आप एसिडिटी की समस्या से परेशान है तो आपको नींबू पानी नहीं पीना चाहिए। नींबू में सिट्रिक एसिड होता है जिससे आपको और परेशानी हो सकती है।
जिन लोगों को हार्टबर्न की समस्या होती हैं, उन्हें भी नींबू पानी पीने से दूरी बनाना चाहिए। नींबू पानी से एसिडिटी और हार्टबर्न की समस्या बढ़ सकती है।
अगर आप अल्सर के शिकार हैं तो आपको भूलकर भी नींबू पानी का सेवन नहीं करना चाहिए। नींबू पानी और खट्टी चीजें आपके लिए जहर साबित हो सकती हैं।
अगर आपके दांतों में दर्द बना रहता है या फिर कुछ और दांत में दिक्कत है तो आपको भी नींबू पानी का सेवन नहीं करना चाहिए।
हद से ज्यादा नींबू पानी पीने से डिहाइड्रेशन भी हो सकता है। नींबू पानी को अगर आप एक सामान्य मात्रा में पिएं तो आपको फायदा होगा।
अगर नींबू पानी का ज्यादा सेवन किया जाए तो इससे शरीर में पोटैशियम की कमी हो सकती है, जिसके कारण थकान और कमजोरी जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं।