पेट की मसल्स के लिए यह एक अच्छी एक्सरसाइज है। इसके रोजाना अभ्यास से पेट के कई सारी समस्याओं से निजात पाया जा सकता है।
थायरॉयड प्रॉब्लम की वजह से भी वजन बढ़ता है, तो आप सिंहासन के अभ्यास से बढ़ते कंट्रोल को काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं।
यह एक तरह का एंटी एंजिंग आसन है। इसे करने से चेहरे की चमक बढ़ती है, कील-मुंहासे दूर होते हैं और फाइन लाइन्स की प्रॉब्लम से भी छुटकारा मिलता है।
चेहरे की मसल्स इस एक्सरसाइज को करने वक्त स्ट्रेच होती हैं जिससे पूरे चेहरे में ब्लड का सर्कुलेशन सही तरह से होता है। जो खूबसूरती भी बढ़ाता है।
इसके अभ्यास से आप अपनी आंखों को स्वस्थ रख सकते हैं। इससे आंखों की नसों की कमजोरी दूर होती है।
सिंहासन करके आप गले से जुड़ी परेशानी से भी बचे रह सकते हैं। इसके नियमित अभ्यास से गले में होने वाले इंफेक्शन को भी दूर किया जा सकता है।