बॉलीवुड की फेमस एक्ट्रेस लारा दत्ता ने आज अपनी एक अलग पहचान बनाई है। लारा दत्ता ने कई फिल्मों में काम किया है।
लारा दत्ता का नाम उन हसीनाओं की लिस्ट में हैं जिन्होंने भारत के लिए मिस यूनिवर्स का खिताब हासिल किया है। एक्ट्रेस को साल 2000 में मिस यूनिवर्स का खिताब मिला था।
लारा दत्ता की उम्र 46 साल है लेकिन एक्ट्रेस की फिटनेस को देखकर कोई भी इस बात का अंदाजा नहीं लगा सकता है। आज हम आपको उनकी फिटनेस का राज बताने जा रहे हैं।
लारा दत्ता अपनी फिटनेस का बहुत ध्यान रखती हैं। एक्ट्रेस 3 दिन वेट ट्रेनिंग करती हैं और अपनी फिटनेस को बरकरार रखती हैं।
2000 की मिस यूनिवर्स लारा दत्ता 3 दिन योग करती हैं। एक्ट्रेस हफ्ते में 1 दिन आराम करती हैं और कभी भी एक्सरसाइज मिस नहीं करती हैं।
लारा दत्ता रोज कार्डियो करती हैं। एक्ट्रेस कभी भी कार्डियो मिस नहीं करती हैं, कार्डियो से वजन बहुत जल्द पिघलता है।
इसके अलावा लारा दत्ता दिनभर में भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करती हैं। लारा हमेशा अपनी बॉडी को हाइड्रेट रखती हैं।
एक्सरसाइज के अलावा लारा दत्ता हेल्दी डाइट पर भी फोकस करती हैं। लारा घर का खाना खाना ही पसंद करती हैं।