बॉलीवुड की एवरग्रीन एक्ट्रेस नेहा धूपिया इन दिनों एक्टिंग नहीं बल्कि अपने लुक्स से फैंस के होश उड़ा रही हैं।
42 की उम्र में एक्ट्रेस की फिटनेस देख उनकी उम्र का का कोई अंदाजा नहीं लगा सकता है।
आज हम आपको नेहा धूपिया के फिटनेस सीक्रेट और उनका हेल्थी डाइट प्लान बताने जा रहे हैं। जिन्हें फॉलो करके आप भी इस उम्र में खुद को फिट रख सकती हैं।
मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार नेहा अपने दिन की शुरुआत एक गिलास गुनगुने पानी, नींबू और शहद के साथ करती हैं। इसके बाद डीवा एक कप चाय लेती हैं।
इसके साथ एक्ट्रेस अपनी टोंड बॉडी के लिए कार्डियो में स्विमिंग और रनिंग प्रेफर करती हैं। इसके अलावा नेहा पिलाटे एक्सरसाइज और योगा भी करती हैं।
एक्ट्रेस नाश्ते में अंडे, बादाम और कॉर्न फ्लेक्स, ब्राउन ब्रेड, दूध, फ्रूट्स, जूस और इडली लेना पसंद करती हैं।
नेहा लंच में दाल, रोटी, सब्जी, चावल, और दही। शाम को चाय के साथ हल्के स्नैक्स जबकि डिनर में सूप, सलाद, और ग्रिल्ड सब्जियां लेती हैं। 8 बजे से पहले नेहा डिनर कर लेती हैं।
डीवा शनिवार और रविवार को चीट मील में चाइनीज फूड खाती हैं। इसके अलावा नेहा को भरपूर नींद बेहद जरूरी है।