दूध एक बहुत ही हेल्दी फूड आइटम है, इसे कई तरह से पिया जाता है, कुछ लोग इसे चॉकलेट पाउडर के साथ पसंद करते हैं, कुछ इसे मिल्क शेक बनाकर पसंद करते हैं।
कई लोग इसे सुबह या रात की डाइट की तरह खाते हैं लेकिन कुछ ऐसे भी खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें दूध में मिलाकर बिल्कुल नहीं खाना चाहिए।
दूध और केला दोनों ही पेट के लिए हेवी होते हैं, जिसे पचने में भी समय लगता है, इसलिए इसका सेवन करने से आप सुस्त और थका हुआ महसूस कर सकते हैं।
तरबूज और दूध का एक साथ सेवन करने से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, शरीर में टॉक्सिक बिल्ड-अप हो सकता है, जिससे उल्टी या लूज मोशन हो सकता है।
मछली और दूध का एक साथ सेवन न करने की सलाह आपने बचपन से ही सुनी होगी, इसके पीछे का कारण यह है कि दूध ठंडा होता है और मछली गर्म, इसके मिश्रण से शरीर में असंतुलन हो सकता है।
आयुर्वेद के अनुसार मूली खाने के बाद दूध का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
डाक्टरों की सलाह के अनुसार दूध के साथ कभी भी खट्टी या अम्लीय चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए।