कबीर सिंह फेम निकिता दत्ता की परफेक्ट पर्सनालिटी का हर कोई फैन है। एक्ट्रेस हर तरह से अपने आप को फिट रखती हैं।
निकिता दत्ता फिट रहने के लिए योग में विश्वास रखती हैं और हर दिन योग करती हैं।
योग की वजह से एक्ट्रेस बहुत फ्लेक्सिबल हैं। आप भी निकिता को इंस्पिरेशन मान कर उनके योगासन फॉलो कर सकते हैं।
एक्सरसाइज के साथ साथ एक्ट्रेस डाइट का भी बहुत ध्यान रखती हैं। फिट रहने के लिए परफेक्ट डाइट भी बहुत जरुरी है।
योग के पहले और बाद स्ट्रेचिंग बहुत जरूरी है। स्ट्रेचिंग से बॉडी फ्लैक्सिबल भी होती है।
शीर्षासन के कई फायदे है। अगर आप सिरदर्द की समस्या से परेशान हैं तो ये आसन करें। इससे रक्त प्रवाह में सुधार होता है।